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種類···ステッパー中古品の為神経質の方はご遠慮ください10回程度しか乗ってません滑り止めマットは裏側だけ汚れています拭き取りなどはしましたが取れません商品仕様【サイズ】(約)幅51x奥行32x高さ29cm【重量】9kg【カラー】ブラック【耐荷重】100kg【材質】スチール、ABS【連続使用時間】60分【負荷調整】負荷の調整(切り替え）はできません商品の情報スポーツ・レジャー>トレーニング/エクササイズ>トレーニング用品商品の状態:目立った傷や汚れなし

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ブランド	classicchristian247.com
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東急スポーツオアシスツイストステッパー Premium 連続使用約60分静音 SP-400

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オアシス・ステッパープレミアム】をレビュー｜室内で運動不足を解消

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東急オアシスツイストステッパープレミアム Oasis SP-200

oasis ステッパープレミアムトレーニング/エクササイズもっとお得

Name: oasis ステッパープレミアム トレーニング/エクササイズ もっとお得
Brand: classicchristian247.com
SKU: m32847805289
Price: 8000 JPY
Availability: InStock
Rating: 4.29 (42 reviews)

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東急オアシスツイストステッパープレミアム Oasis SP-200

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ブランドclassicchristian247.com
商品の状態目立った傷や汚れなし
配送料の負担送料込み(出品者負担)
配送の方法らくらくメルカリ便
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はる

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コメント (42)

oasis ステッパープレミアムトレーニング/エクササイズもっとお得

色々使える - by タヌキんぐ, 2023/06/08

3.0/ 5stars

通勤、運動、外出。全てに使え、切ればサイズも合わせられる。合わせられるが横幅が広めなきがする。そして切りにくい。

悪くないと思います - by カラシ, 2023/06/07

4.0/ 5stars

履き慣れればほぼ違和感なく履けますし足裏の痛みもなく、腰の痛みも最近は無いような…(これを使っただけで腰の痛みが無くなったか不明なので)月平均一日1万歩、歩きますが問題ないです

期待したほどではなかった...(^^; - by Sugi, 2023/06/07

3.0/ 5stars

1日15,000歩前後歩いたりするので、疲れを感じることなく歩きたいなぁと思い、レビューを見てよさげだったので購入して使ってみました。もともと夜や翌日に疲れが響くタイプではないので、わたし個人としてはこの中敷きを使って何か変わったとか良くなったとかあまり感じないです(^^;

つま先が痛いです - by 松井　俊宏, 2023/06/07

3.0/ 5stars

業務上、1日中動く作業なので購入しましたが、見当違いでした。靴の中で足が動いてしまいつま先が痛みます。

読めばすぐに走り出しくなる - by ともま, 2023/06/05

4.0/ 5stars

瞑想とランニングをすぐにでもやりたくなる、、そんなモチベーションを高めてくれる本です！世界中の自然の中を走ってみたい！

走りながら心を鍛える技術が学べる1冊‼️ - by 杉村悟史, 2023/06/04

5.0/ 5stars

アンチエイジングの中でもストレス解消は極めて重要な要素です。様々な本に書かれているストレス解消に効果があるものは運動とマインドフルネス。もし、同時にできる方法があったならと思い、関連書籍と探したところ、本書を見つけました。瞑想のやり方は多くのマインドフルネスの本に書かれていますが、本書にはマインドフルネスランニングの仕方が書かれています。ただ本書には、以下のようにランニングと瞑想は違うと書かれています。『たまに、「ランニングが私の瞑想なんです」と言う人がいます。言っている意味はわかりますが、現実的にはランニングはランニングであり、瞑想は瞑想です。』ただ、ランニングは瞑想のサポートになり得るし、瞑想はランニングのサポートになり得るので、両方を習慣化すべきと書かれています。本書で学んだ点をまとめると ①落ち込んだり、憂鬱になる原因⑴「気分が少し落ち込んで無気力になるのは、血流の悪さ、つまりは酸素不足から来ている可能性がある ⑵一般的に、私たちは過去や未来を考えすぎるため、頭の中が混雑した状態になってしまいます。もし心が過去に囚われてしまったら、後ろ向きになり、不機嫌で憂うつになってしまう ⑶後悔は精神的な痛みを生み出す精神的な痛みや心配は、私たちが抱えるその他多くの痛みの原因になっている。　瞑想とランニングは本質的に、これら二種類の痛みに取り組むもの ②瞑想とランニングのカギは呼吸のプロセスと密にかかわること⑴自分の呼吸をどんな風に感じるかに気をつける呼吸の質感、呼吸が口と鼻孔から離れていくときの感覚、吐き出すのにかかる時間、吸い込むときの感覚。 ⑵走っている間に呼吸を数える　呼吸を 1 から 10 まで数え、その後また 1 に戻る。このようにして呼吸を 100 まで数え続けるのもいい ③ランニング中にこれまでより長い時間、自分のフォームを意識して過ごす⑴姿勢から意識が離れていってしまうようだったら、呼吸ごとに意識を姿勢に戻すようにする⑵気が散って忘れてしまったら、ふと気づいたらすぐにまたはじめる。45 分間のランニングでたとえ 15 分だけでも意識を姿勢に置くよう覚えていられれば、心と体に有益 ④走りながら地面に足が着くのを感じるとき、どのようにして着地しているかに注意を払う ⑤気づきをパノラマのように広げるトレーニングをし、周辺環境をもっと取り込む⑴森の中を走っているなら、木がざわめく音を耳にし、緑を目にし、空気をにおい、湿気を感じる。砂漠にいるなら、乾燥した空気を味わい、太陽の熱を感じます。街なかにいるなら、車が行き交う音を耳にし、人間の流れの中を泳ぐように走る ⑵パノラマの気づきがあれば、内なる環境（自分のリズム、心臓の鼓動、道路を蹴る足）を感じる。同時に、外なる環境（空、空気、生活の音）にも波長を合わせられる。パノラマの気づきは、自分のフォームに集中するのとは違う ⑥走るのや瞑想が億劫な時はポジティブな習慣の結果は幸せでだと考える会社で何時間も室内で過ごした後、着替えてランニングに出るのは、ときにあまりにも大変だと感じる。ただテレビを見て過ごすほうがよっぽどしっくりくるように思える。でも幸せになりたなら、幸せは健康的なアクティビティからもたらされるということを思い出すべき。なので、着替えて走りに出るか、テレビを消して瞑想するべき読書後の私的行動リスト①音楽を聴かずに、呼吸やフォーム、着地に意識を向けランニングしてみる ②ランニング中に呼吸に数を１から１０数えまた１に戻る③気づきをパノラマを広げるようにトレーニングし、木がざわめく音、空気、湿気、風を感じながら走る④ 走るのや瞑想が億劫なときはポジティブな習慣の結果は幸せだと考え、着替えて走り出るか、瞑想をするRUNと

呼吸の大切さ - by けんたうるす, 2023/06/04

4.0/ 5stars

最近、脳の集中力や持続力など衰えを痛感し、偏頭痛にも悩まされていて、脳力を回復、取り戻すことに関心を持ち色んな本を読み漁る中、ランニングも好きなことから本書も読んでみました。日頃、個人的にはマインドフルネスという言葉がどうもしっくり来ないのですが、この高僧の呼吸に対する解説はなんか優しさというか温かさを感じ、入りやすかったです。

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